Bakos Virág
Bakos Virág
Fontosnak tartom, hogy az edzéseim jó hangulatban teljenek, miszerint a sport, öröm és kikapcsolódás is legyen számodra, s mindeközben el is érd a céljaidat, legyen az izomépítés, súlycsökkentés vagy rehabilitáció.
RÓLAM
Aktív kézilabdázó éveimet egy hosszabb sportmentes periódus követte, aminek meg is lett az eredménye: 30 kg plusz.
Tenni kellett valamit, így részt vettem egy teremkerékpáros órán, valamint elkezdtem a konditermi edzéseket is, ami 2008 óta erős kötődés. Egy éven keresztül jártam, amit imádtam, és a kemény munkának azonnal meg is lett az eredménye, diétával megtámogatva fogyatkoztak a kilók.
Tenni kellett valamit, így részt vettem egy teremkerékpáros órán, valamint elkezdtem a konditermi edzéseket is, ami 2008 óta erős kötődés. Egy éven keresztül jártam, amit imádtam, és a kemény munkának azonnal meg is lett az eredménye, diétával megtámogatva fogyatkoztak a kilók.
Ez idő alatt érlelődött meg bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni hivatás szinten is, többek között segítve azoknak, akik hasonló gondokkal küzdenek, mint én korábban.
Az edzések struktúrája:
állapotfelmérés, egyéni fejlődési terv, az edzés során aktuális kondícióhoz, illetve hangulathoz igazított gyakorlatok.
Cél az erő-állóképesség fejlesztése, illetve programomban szerepet kapnak, egyéni adottságoknak megfelelően, a
saját testsúlyos gyakorlatok, szabad súlyok és a gépek éppúgy.
Végzettségek:
Spinning Instruktor
Táplálkozási tanácsadó
Fitness Testépítő edző
Személyi edző
Spinracing oktató
Spinning InstruktorTáplálkozási tanácsadóFitness Testépítő edzőSzemélyi edzőSpinracing oktatóLegyél Te is egy erős közösség tagja, küzdj azért, amit szeretnél és tegyél érte.
Sok szeretettel várlak az edzéseimen! 
Elérhetőségeim:
+36308929694
@bakosrviragedzo