Bár hazánkban még nem hódolnak annyian a szaunázás élvezetének, azt el kell mondanunk, hogy szerencsére egyre több helyen van rá lehetőségünk és mi csak biztatni tudunk mindenkit, hogy próbálja ki és ha lehet iktassa be az edzési rutinjába. A Color fitnesz sincs ezzel másként. Már a kezdetek kezdete óta figyelünk arra, hogy vendégeinknek a lehető …
Saját testsúlyos edzés – avagy hogyan fogyjunk és erősödjünk gépek nélkül
Ha te sem vagy az a kifejezett gyúrós fajta vagy csak nem a barátaid az edző gépek, ne szomorkodj a saját testsúlyos edzést neked találták ki. Hatalmas előnye, hogy kortól nemtől és edzettségtől függetlenül bárki bele vághat, természetesen ügyelve a fokozatosságra. Ha teheted, kezdésnek kérd egy szakképzett személyi edző segítségét. IDE kattintva megnézheted edzőinket. Ha …