Pécsi Edina ’Gigi’

Pécsi Edina ’Gigi’

Személyi edző, Sportrehabilitációs tréner

Elsőként egy picit ismerj meg engem:

Kézilabdázó sportmúltamat követően végeztem el edzői tanulmányaimat.
Személyi edzőként számomra a legfontosabb mindig a vendégeim biztonsága, tehát az, hogy preventív (megelőző) szemlélettel segíthessek az egyéni célok elérésében.

A versenysportot térd- és vállsérülés miatt kényszerültem befejezni.
Így a saját bőrömön is megtapasztaltam, hogy mennyire nagy jelentősége van a prevenciónak és a megfelelő rehabilitációnak is.

Szeretném átadni a mozgás szeretetét, illetve a megfelelő mennyiségű és minőségű testmozgás nélkülözhetetlenségének ismeretét annak érdekében, hogy fájdalmak nélkül képesek legyünk ellátni a hétköznapi feladatainkat, illetve teljesíteni tudjunk a sportmozgások során is.

Mottók:
„Hiszem, hogy a rendszeres és változatos testmozgás az egészséges táplálkozással komplexet alkotva mindenkinek segít a vágyott célja elérésében.”

„Mozogj szabadon!”

Az biztos, hogy az egész életminőséged javulni fog, ha úgy döntesz, hogy belevágsz..., hogy változtatsz..., hogy teszel magadért!
Én pedig a legjobb tudásom szerint, maximális odafigyeléssel foglak Téged kísérni, segíteni ezen az úton.

Amiben biztosan segíthetlek:

Személyi edzéseimen

Egyéni célok elérése
Testsúlyrendezés, fogyás
Zsírégetés
Állóképességfejlesztés
Fittség és jó erőnlét
Testtartás javítás
Életmódváltás, egészségtudatosság
Táplálkozási tanácsadás

Sportrehabilitációs foglalkozásaimon

Életmód eredetű mozgásszervi betegségek kezelése
(pl.: nyak-, hát-, derék, vállfájdalom, porckorongsérv, ízületi kopás okozta fájdalmak)
Testtartás javítás
Sérülés utáni rehabilitáció

Válaszd ki a Neked való tréninget!

Személyi edzés
Gerinctréning
Mobilizációs tréning
Senior torna
Sportrehabilitáció

Ha bizonytalan vagy a választásban, egy rövid konzultáció során tudok Neked segíteni személyesen vagy telefonon.

Az egyéni foglalkozások mellett, lehetőséged van páros vagy kiscsoportos edzésre is a vezetésemmel.

Szabad időpontokért és további részletekért keress bizalommal!

Elérhetőségeim:
Telefon: +36 20 312 57 27
E-mail: info@fitrehab.hu

Kövess a további információkért!

Instargam: gigipersonalcoach
Facebook: gigipersonalcoach
TikTok: gigipecsi vagy fitrehab

Névjegykártyámat megtalálod a recepciós pulton!

Várlak a legnagyobb odafigyeléssel!
Gigi

Végzettségeim:

Szakmai tudásomat különböző továbbképzések elvégzésével, illetve a tudományos kutatások eredményeinek követésével tartom naprakészen.

Személyi edző (Fitness Company)
Aerobik sportoktató
Életmód-tanácsadó wellness trainer
TRX Suspension Training Course (R-med Akadémia)
Kamagon ball oktató
Core-Power Funkcionális tréner (BOSU- Hungary)

Sportrehabilitációs tréner (Feövényessy Fitness Akadémia)
Szenzomotoros Gerinctréning
Kinesio- taping alap és haladó

Kinesiology-taping KISMAMÁK-nak
Triggerpont terápia és fascia lazító technikák
Hegkezelés – nyirokelvezetés és myofasciális technikák

Neuroplaszticitás és mozgásterápia workshop