+3613085506 | info@colorfitness.hu

Nyitvatartás: Hétfő-péntek 6:30-13:00 és 15:00-22:00         Szombat 8:00-15:00          Vasárnap 13:00-20:00

+3613085506 | info@colorfitness.hu

Nyitvatartás: Hétfő-péntek 6:30-13:00 és 15:00-22:00         Szombat 8:00-15:00          Vasárnap 13:00-20:00

Bakos Virág

 

 

 

                                                             Bakos Virág

Fontosnak tartom, hogy az edzéseim jó hangulatban teljenek, miszerint a sport, öröm és kikapcsolódás is legyen számodra, s mindeközben el is érd a céljaidat, legyen az izomépítés, súlycsökkentés vagy rehabilitáció.
RÓLAM
Aktív kézilabdázó éveimet egy hosszabb sportmentes periódus követte, aminek meg is lett az eredménye: 30 kg plusz.
Tenni kellett valamit, így részt vettem egy teremkerékpáros órán, valamint elkezdtem a konditermi edzéseket is, ami 2008 óta erős kötődés. Egy éven keresztül jártam, amit imádtam, és a kemény munkának azonnal meg is lett az eredménye, diétával megtámogatva fogyatkoztak
a kilók. 
Ez idő alatt érlelődött meg bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni hivatás szinten is, többek között segítve azoknak, akik hasonló gondokkal küzdenek, mint én korábban. 
 
Az edzések struktúrája: 
állapotfelmérés, egyéni fejlődési terv, az edzés során aktuális kondícióhoz, illetve hangulathoz igazított gyakorlatok. 
Cél az erő-állóképesség fejlesztése, illetve programomban szerepet kapnak, egyéni adottságoknak megfelelően, a
saját testsúlyos gyakorlatok, szabad súlyok és a gépek éppúgy.
Végzettségek:
▪ Spinning Instruktor
▪Táplálkozási tanácsadó
▪Fitness Testépítő edző
▪Személyi edző
▪Spinracing oktató
 
Legyél Te is egy erős közösség tagja, küzdj azért, amit szeretnél és tegyél érte.
Sok szeretettel várlak az edzéseimen! ????
Elérhetőségeim:
+36308929694
@bakosrviragedzo