Bakos Virág
Bakos Virág
Fontosnak tartom, hogy az edzéseim jó hangulatban teljenek, miszerint a sport, öröm és kikapcsolódás is legyen számodra, s mindeközben el is érd a céljaidat, legyen az izomépítés, súlycsökkentés vagy rehabilitáció.
RÓLAM
Aktív kézilabdázó éveimet egy hosszabb sportmentes periódus követte, aminek meg is lett az eredménye: 30 kg plusz.
Tenni kellett valamit, így részt vettem egy teremkerékpáros órán, valamint elkezdtem a konditermi edzéseket is, ami 2008 óta erős kötődés. Egy éven keresztül jártam, amit imádtam, és a kemény munkának azonnal meg is lett az eredménye, diétával megtámogatva fogyatkoztak a kilók.
Tenni kellett valamit, így részt vettem egy teremkerékpáros órán, valamint elkezdtem a konditermi edzéseket is, ami 2008 óta erős kötődés. Egy éven keresztül jártam, amit imádtam, és a kemény munkának azonnal meg is lett az eredménye, diétával megtámogatva fogyatkoztak a kilók.
Ez idő alatt érlelődött meg bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni hivatás szinten is, többek között segítve azoknak, akik hasonló gondokkal küzdenek, mint én korábban.
Az edzések struktúrája:
állapotfelmérés, egyéni fejlődési terv, az edzés során aktuális kondícióhoz, illetve hangulathoz igazított gyakorlatok.
Cél az erő-állóképesség fejlesztése, illetve programomban szerepet kapnak, egyéni adottságoknak megfelelően, a
saját testsúlyos gyakorlatok, szabad súlyok és a gépek éppúgy.
Végzettségek:
Spinning Instruktor
Táplálkozási tanácsadó
Fitness Testépítő edző
Személyi edző
Spinracing oktató
![▪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png)
![▪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png)
![▪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png)
![▪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png)
![▪](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/25aa/32.png)
Legyél Te is egy erős közösség tagja, küzdj azért, amit szeretnél és tegyél érte.
Sok szeretettel várlak az edzéseimen! ![????](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f549/32.png)
![????](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f549/32.png)
Elérhetőségeim:
+36308929694
@bakosrviragedzo