Tae-bo őrület-új aerobik óra a Color Fitnessben
Hogy mi is az a Tae-bo?
Az egyik legélvezetesebb és legintenzívebb óra, amin valaha is részt vettél!
A tae-bo a karate és a tánc mozgáselemeit vegyíti, egy igazán felszabadító és mindent átmozgató intenzív óra típus.
Tökéletes módja a feszültség levezetésnek, feltölt energiával, vidámabb és ellazultabb leszel általa.
Tae-bo őrület-új aerobik óra a Color Fitnessben
Hogy mi is az a Tae-bo?
Az egyik legélvezetesebb és legintenzívebb óra, amin valaha is részt vettél!
A tae-bo a karate és a tánc mozgáselemeit vegyíti, egy igazán felszabadító és mindent átmozgató intenzív óra típus.
Tökéletes módja a feszültség levezetésnek, feltölt energiával, vidámabb és ellazultabb leszel általa.
Hogy mi teszi annyira népszerűvé és kedvelté ezt az óra típust?
-
A mozdulatok könnyel elsajátíthatóak
-
Nem kell bonyolult koreográfiát követni, ami lássuk be egy fárasztó munkával töltött nap után nem is olyan egyszerű. Már pár perc után magabiztosan végezheted a gyakorlatokat, amitől garantált a sikerélmény
-
Szálkásító, zsírégető hatása van. Tónusossá teszi az izomzatot, formálja a karokat, derekat, combot, farizmot, egyszóval mindent. Fogyni vágyóknak mindenképpen ajánljuk!
-
Javítja a vérkeringést, az állóképességet, a koordinációt, a gyorsaságot, hozzájárul a szív és érrendszer egészségéhez.
És hogy hogyan épül fel egy igazán jó Tae-bo óra?
Az edzés minden alkalommal bemelegítéssel kezdődik, majd jön a kőkemény aerob rész, az intenzív ütések, rúgások, ezzel jól megdolgoztatva a testet. Egy tae-bo órán akár 500-700 kalóriát is elégethetsz. Az izomláz garantált!
Óra végén levezetésképpen jön a jól megérdemelt nyújtás, ami sosem maradhat el.
Kell ennél jobb egy húzós nap után?
Ha a válasz nem, akkor itt a helyed minden szerdán 19:00-tól Szentmártoni Viviennel!
