+3613085506 | info@colorfitness.hu

Nyitvatartás: Hétfő-Csütörtök 6:30-13:00 és 15:00-21:30  Péntek 6:30-13:00 és 15:00-21:00  Szombat 8:00-14:00  Vasárnap 14:00-20:00

+3613085506 | info@colorfitness.hu

Nyitvatartás: Hétfő-Csütörtök 6:30-13:00 és 15:00-21:30  Péntek 6:30-13:00 és 15:00-21:00  Szombat 8:00-14:00  Vasárnap 14:00-20:00

Blog

Tae-bo

2022.10.05 17:08

Tae-bo őrület-új aerobik óra a Color Fitnessben

 

Hogy mi is az a Tae-bo?

Az egyik legélvezetesebb és legintenzívebb óra, amin valaha is részt vettél!

 

A tae-bo a karate és a tánc mozgáselemeit vegyíti, egy igazán felszabadító és mindent átmozgató intenzív óra típus.

Tökéletes módja a feszültség levezetésnek, feltölt energiával, vidámabb és ellazultabb leszel általa.

Tae-bo őrület-új aerobik óra a Color Fitnessben

 

Hogy mi is az a Tae-bo?

Az egyik legélvezetesebb és legintenzívebb óra, amin valaha is részt vettél!

 

A tae-bo a karate és a tánc mozgáselemeit vegyíti, egy igazán felszabadító és mindent átmozgató intenzív óra típus.

Tökéletes módja a feszültség levezetésnek, feltölt energiával, vidámabb és ellazultabb leszel általa.

 

Hogy mi teszi annyira népszerűvé és kedvelté ezt az óra típust?

  • A mozdulatok könnyel elsajátíthatóak

  • Nem kell bonyolult koreográfiát követni, ami lássuk be egy fárasztó munkával töltött nap után nem is olyan egyszerű. Már pár perc után magabiztosan végezheted a gyakorlatokat, amitől garantált a sikerélmény

  • Szálkásító, zsírégető hatása van. Tónusossá teszi az izomzatot, formálja a karokat, derekat, combot, farizmot, egyszóval mindent. Fogyni vágyóknak mindenképpen ajánljuk!

  • Javítja a vérkeringést, az állóképességet, a koordinációt, a gyorsaságot, hozzájárul a szív és érrendszer egészségéhez.

 

És hogy hogyan épül fel egy igazán jó Tae-bo óra?

Az edzés minden alkalommal bemelegítéssel kezdődik, majd jön a kőkemény aerob rész, az intenzív ütések, rúgások, ezzel jól megdolgoztatva a testet. Egy tae-bo órán akár 500-700 kalóriát is elégethetsz. Az izomláz garantált!

Óra végén levezetésképpen jön a jól megérdemelt nyújtás, ami sosem maradhat el.

 

Kell ennél jobb egy húzós nap után?

Ha a válasz nem, akkor itt a helyed minden szerdán 19:00-tól Szentmártoni Viviennel!